هذا ما يحدث في جسمك عند تناول الزنجبيل كل يوم لمدة شهر. مذهل!

يعد الزنجبيل من بين أكثر التوابل شهرة واستخداما في جميع مطابخ العالم، ويستخدم في الطبخ الآسيوي على نطاق واسع كما أنه يعطي نكهة خاصة جدا للكثير من الأطباق،
و أشارت دراسة نشرت في عدد أغسطس 2012 من مجلة المنتجات الطبيعية بلانتا ميديكا أن الزنجبيل يؤثر علي المدي الطويل في السكر من النوع الثاني.


وجد باحثون من جامعة سيدني، أستراليا، أن الزنجبيل يمكن أن يزيد من امتصاص الجلوكوز إلى خلايا العضلات دون استخدام الأنسولين ، وبالتالي يساعد في إدارة مستويات السكر في الدم  .
يعني لو انت مصاب بمرض السكر اجعل الزنجبيل مرافق لك دائما فهو من افضل النباتات المستخدمة للخفض نسبة السكر في الدم.
 كما يمتاز بعدة خصائص طبية مثل علاج الغثيان وجميع مشاكل الجهاز الهضمي.
– مكافحة مشاكل في الجهاز الهضمي . 
– منع وتخفيف الغثيان. 
– مضاد للالتهابات طبيعي. 
– الوقاية من أمراض القلب. 
– تنظيم مستويات الكوليسترول في الدم. 
– مضاد للسرطان. 
– تحفيز الدماغ.


كما يرجى الانتباه الى ان  الافراط في تناول جذور الزنجبيل 
تزيد إنتاج حمض المعدة وبالتالي، قد يتداخل مع استخدام مضادات الحموضة.وأشارت التقارير إلى أن تناول جذور الزنجبيل سيئة اذا استخدمت بكثرة ومضغ الزنجبيل يمكن أن يسبب انسداد في الامعاء، خاصتا مع الأشخاص الذين لديهم تاريخ من القرحة، ومرض التهاب الأمعاء (IBS)، يجب تجنب تناول قطع طازجة جذر الزنجبيل.

  2- من اضرار الزنجبيل ايضا اذا استخدم بكثرة يوجد احتمال ان يصيبك بعسر الهضم


  3- اضرار الزنجبيل مع القلب

الزنجبيل مع القلب والأوعية الدموية


يوجد بحث جديد يشير علي أن جذور الزنجبيل لديه القدرة على خفض ضغط الدم، وفقا لBodyEcology. لذلك، من الناحية النظرية، الزنجبيل لديه القدرة على التسبب في عدم انتظام ضربات القلب.

ومع ذالك اذا استخدم الزنجبيل بطريقة عادلة وعادية ستكون له فوائد كثيرة جدا