تنظيف القولون والامعاء من الرواسب والسموم والدهون الضارة بأسهل الطرق المنزلية

افضل الطرق الطبيعية التي تساعد علي تنظيف القولون في وقت قصير وصفات وخلطات رائعة جدا .

أفضل 5 علاجات منزلية لتنظيف القولون.


1) الماء لتنظيف القولون.
أفضل و أسهل شئ يمكنك القيام به لتطهير القولون هو شرب كميات كبيرة من الماء يوميا حوالي من 10 الي 12 كوب ماء , فشربك المنتظم للماء يوميا يخلصك من السموم و النفايات الضارة , يحافظ على نسبة الرطوبة بجسمك و يساعد الطعام على التحرك من خلال الجهاز الهضمي. يمكنك أيضا شرب العصائر الطبيعية بجانب المياه.

2) عصير التفاح.
عصير التفاح الطازج هو أفضل العلاجات المنزلية لتطهير القولون فهو ينظم من حركة الأمعاء , يتخلص من السموم و يحسن صحة الكبد و الجهاز الهضمي. في حالة عدم توافر عصير التفاح يمكنك أكل ثمرة واحدة منه. و يمكنك أيضا اتباع الروتين الأتي لنتائج أفضل:


أشرب كوب من عصير التفاح , و بعده ب 30 دقيقة , أشرب كوب من الماء مع الحرص على تكرار هذه العملية عدة مرات يوميا لمدة ثلاثة أيام. يمكنك أيضا استبدال عصير التفاح بعصير الخوخ. عند اتباع هذه الوصفة من الأفضل الابتعاد عن الأطعمة الصلبة.

3) عصير الليمون.
عصير الليمون غني بفيتامين سي و بالمواد المضادة للأكسدة يالتالي فهو جيد لتنظيف القولون. أحرص على أضافة القليل من عصير الليمون , الملح و العسل الي كوب الماء و أشربه صباحا على الريق, فهو يمدك بالطاقة , يحسن حركة الأمعاء و يحسن من حالة الجلد أيضا. يمكنك أيضا اضافة ملعقتين من عصير الليمون الي كوب من عصير التفاح و أشربه من ثلاث الي أربع مرات يوميا فهو سوف يخلصك من مخاط الأمعاء.


4) عصير الخضار الطازج.
حرصك عل شرب كوب من عصير الخضار الطازج مثل: الجزر , البنجر , الذرة , الكوسا , السبانخ و اللفت بدلا من الأطعمة الصلبة , المصنعة أو المطبوخة (عدة مرات يوميا لمدة يوم أو اثنين) يطهر قولونك , يخلصك من السموم و يمدك بمزيد من الصحة و النشاط و هذا لأنه يحتوي على الكلوروفيل , الفيتامينات , المعادن , الأحماض الأمينية و الإنزيمات. تجنب عصائر الخضار الجاهزة فهي لا تحتوي على الانزيمات الفعالة لتخليص الجسم من السموم.


5) الأطعة الغنية بالألياف.
فالأطعة الغنية بالألياف تساعد على تطهير القولون من السموم الضارة , تحسين حركة الأمعاء , ابقاء البراز لين و بالتالي سهولة تخلص الجسم من الفضلات و تساعد أيضا في التخلص من المشاكل المعوية.

الكثير من أنواع الفاكهة تحتوي على نسبة عالية من الألياف مثل: التوت , الكمثرى و التفاح. و الخضار أيضا مثل: الخرشوف , البازلاء و القرنبيط. والحبوب الكاملة مثل: المكسرات , البقوليات والبذور.

أهم الفوائد تنظيف القولون.
1) تطهير القولون يساعد في التخلص من النفايات , التخلص من السموم و أمتصاص العناصر الغذائية الجيدة و بالتالي التحسين من أداء الجهاز الهضمي.


2) تطهير القولون يمنع الأمساك و بالتالي يساعدك عل تجنب الاصابة بالبواسير و الدوالي.

3) تطهير القولون يزيد من طاقة و نشاط الانسان , يحسن من أداء الدورة الدموية و يساعد على النوم و الراحة بشكل أفضل.

4) تطهير القولون و التخلص من النفايات يزيد من امتصاص الجسم للفيتامينات و المواد الغذائية المختلفة.

5) يحسن من عملية التركيز.

6) يساعد في فقدان الكثير من الوزن الاذي قد يصل الي 20 كيلو خلال شهر.

7) يساعد في تقليل خطر الاصابة بسرطان القولون ومخاطر الاورام الحميدة , الخراجات و الأورام السرطانية في القولون والجهاز الهضمي.

8) تطهير القولون يخلص الجسم من العديد من المواد الكيميائية والسموم التي تؤثر على البويضة و الحيوانات المنوية و بالتالي زيادة الخصوبة لدى الرجال و النساء.

9) يحافظ على توازن درجة الحموضة في الدم.

10) يحسن من الصحة و نشاط الجسم بشكل عام.