هل تعلم ماذا يفعل شرب كوب من الشاي في جسم الإنسان لن تصدق سبحان الله -

تشير بعض التقارير إلى أن مشروب الشاي يزيد من النشاط ويكون عاملا هاما للتركيز،
 ويساهم الشاي في تعديل المزاج وإسترخاء الأعصاب، 
آشارت تلك التقارير أيضا إلى أن الشاي 
يحمي الجسم من الإصابة بأمراض القلب والسرطان، 
ويزيد من نسبة السوائل في الجسم، 
كما أنه يعمل تقوية أنسجة وخلايا جسم الإنسان.


ومن فوائد الشاي الأخضر 
أنه أحد أشهر المشروبات التي يستخدمها متتبعي الأنظمة الغذائية لخسارة الوزن، لما له من قدرة على إزالة الدهون 
كما أنه يحفظ الجسم من هشاشة العظام وإلتهابات المفاصل، وأخيرا فإنه يقي الجسم من الإصابة بنزلات البرد والأنفلونزا.

 وطبقا للمثل الشعبي الشهير " إن الشيئ اذا زاد عن الحد انقلب الى  الضد"، فطبيعي أن الإسراف في تناول مثل تلك المشروبات أو مأكولات أو أيا كان، فإن الإسراف لا يفيد الجسم بل يظهر أضرار ذلك المشروب ولذا فإن بعض الأشخاص الذين يتناولون كميات كبيرة من الشاي خلال اليوم فإنهم عرضة للإصابة بنوبات قلبية، كما أنه قد يضر بالمعدة ويصيبها بالقرحة، أو الإمساك والتقلصات،


 أيضا تناول الشاي أثناء تناول الوجبات فإنه يقوم بإفساد مادة الحديد الموجودة في طعامك فتخسر الكثير من الوجبات التي أنت في حاجة لها، في بعض الأوقات قد يسبب الغثيان والتعب والإرهاق خصوصا عند تناوله على الريق بدون طعام، ويسبب إرهاق وتعب في حالة أسرفت في تناوله فتجد صعوبة في النوم مما يسبب لك الأرق والتعب، قد يصيبك الإسراف في تناول ذلك المشروب بسرطان المرئ أو الأمعاء، وينبغي  للمرأة الحامل بشرب ما يعادلُ مائة ملليترأ يوميّاً كحدٍ أقصى، أي ما يعادل كوب إلى اثنين .